有哪些坏习惯是一停止就能立即获益的?

每个人的生活中都会有一些坏习惯,提供30条可以立刻获益的技巧。

这些技巧全部来自微信上以前的文章,建议可以每天找出一条去实践,坚持30天,你的生活也会立刻改变。


1、关闭微信的朋友圈,退出对你没有用处的微信群,只保留10个对你有用的微信号,只要开始做了,立刻就能节省出很大一部分时间。同理,删除微博、今天头条或各种新闻类产品,也有同样的效果,各种热门新闻、明星八卦,除了浪费你的时间,没有什么用处。

2、上面很多人提到的停止打飞机,第二天就能精力充沛。

3、 假如你有总向你索取而从来不付出的朋友,立刻跟他们断绝来往,做的越快受益越早。

4、停止不良的购买习惯,把先消费,后付款,改为先付款,后消费,学会延迟消费。还清信用卡上的债务后,会立刻让你拥有很强的幸福感

5、要是平时比较小气,从来没给朋友或家人买过礼物,停止这个习惯,把钱花在别人身上,或者做些慈善,能立刻获得好心情。或者时间越长,收益越大。

6、压力太大或无精打采的时候,重新摆个姿势,站直,双手插兜,扬起头颅。身体姿势会影响行为和心情,这能立刻见效。

7、停止说“我觉得”“我认为”。这是不自信的信号,说明你怀疑自己。

8、别总板个脸,脸上带着笑容,你和他人都感到舒心。大家都会喜欢你!

9、在购买物品时,保持一进,二出原则。当你在生活里带进某样新东西时(网上购物,收到礼物),除去另外两件相似物品。

10、当你打开一封邮件后,请给出自己立即处理它的空间。阅读、回复、采取行动,或将其存档。不要读完就完了

11、吃完饭的时候,不要立刻坐下来,一定要站立15分钟之后再坐下。先把碗洗了,收拾下厨房,还活动下身体,减少拖延。

12、停止抱怨。你给别人贴上‘标签’,常常会刺激他按照你给他的冠名来采取行动。

13、女孩子别让男朋友猜你的心思,直接了当说出你的要求或希望,这能让你男朋友立刻获益。

14、准备吵架或发脾气之前,:暂停一下。学会克制自动化反应冲动,让自己从情绪中抽离出来冷静思考,不急着给出自己的判断;而要给对方表达的时间与机会,多收集一点信息,更多地了解对方,给自己作出更好选择的机会。

15、不要每天都不做计划,早上花上5分钟,写下首先要完成的三件要事,当天就能获益。

16、任何一件,2分钟可以完成的事情,立刻去做。

17、领导安排工作的时候,要立刻确认。先明确5W1H(对谁,做什么、何时、何地、为什么这么做以及怎么做),当时向指标示者请求任务的详细信息。5分钟内马上开始安排进程和计划。有疑问立刻确认。

18、当你觉得自己拖延症发做的时候,可以先把电脑关了,坐在椅子上,什么也不别做,坚持15分钟,可以用一个手机定时器定时,然后手机倒扣在桌子上。

19、聊天时多使用开放式的问题,一个开放式的问题让对方不太可能用一到两个简单的词就回答(因此开放式的问题绝对不是简单地用“是”或“否”就能回答的问题)。

20、当你想批评对方的时候,先赞扬对方一处优点,然后再说批评的话。

21、喝水少,试着在你的办公桌上放一个足够大的杯子,并每天早上接满水,这会让你多喝水。

22、收到对立名片的时候,立刻用印象笔记或名片全能王,扫描一下,几秒钟就能归档,然后还可以写个脚本,直接发封个人介绍的邮件到对方邮箱中。

23、如果总喜欢同时做多件事,拒绝一心多用,一次只完成一件事。减少拖拉的可能性就大大增加了,而你及时完成工作的能力也会加强。

24、当你总做好老人的时候,用破唱片法则来拒绝。它需要你像破唱片一样,一遍由又一遍的重复同样的话:我不同意。

25、在介绍对方先说人名,后说身份,效果可能会更好一些。另外在介绍其它人的时,用职业、爱好和一、二件有闪光点的事情,引出他喜欢的话题,会让别人的印象更加深刻,别考虑自己的回报。

26、在写邮件时,尽量把”我“改成”你“。 据说,精神病患者使用我这个词的频率要高出常人12倍,一旦把邮件中的我换成你就会让人感觉很舒服、友好。

27、总丢东西的人,每次都让东西各就其位。 一定要培养把东西放在稳定地点的习惯,每一种东西都是自己的使用使用,遵守这些原则:用后放回原处、视线之内、同类物品放一起、为所有物品找个家。

28、每天睡前花15分钟,把明天要穿的衣服,提前找到放到床边,把要带出门的东西,放到门口。每次都能节省时间。

29、不要等着哪个条件具备才开始,立刻开始去做。

30、每天早上选择一件压力最大的事情,立刻开始去做,哪怕只做五分钟。

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